おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 館山で、かなーり大人気な生姜醤油ラーメンのお店！ きゃー、生姜大好き❤️ 波音食堂。 特製ラーメンを食べる方が９割！ １１００円もするの…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー戸嶋です 少し日にちが空いてトレー二ングをすると筋肉痛が起きて辛い、、 などのお話を会員さんからよく聞きます 確かに筋肉痛があるとあまり動きたくないです…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先週末は、旦那さんのお母さんと、甥っ子のお誕生日会でした！ 今回は甥っ子ちゃんリクエストの手巻きと、ローストビーフ丼❗️ ローストビーフは、お姉…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今日は、南房総ロイヤルホテルのご紹介、最終日です！ 何度も入った大浴場✨✨ 大浴場の写真は撮れなかったけど、内風呂も、露天風呂も、広くて…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー戸嶋です ジムの帰りに偶然、友達に会いそのまま夜ご飯を食べに鳥貴族に行きました 日頃からトレーニングをしている友達も焼き鳥を選ぶときは自然に塩味を選択し…

こんにちは！船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 レッスンの合間にのそトレーナーと戸嶋トレーナーとサールナート！ いつも行列でスタッフと行く機会もなかったのですが 台風が近づき大雨だったので並んで…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 バスケ好きの皆さん、Bリーグが2年目に入りましたね〜🏀 ご存知の方もいるかもしれませんが、毎週木曜日の22時〜BS11でマイナビ番組でbリーグの…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今日は、南房総ロイヤルホテルでの朝食をご紹介！ 私たちは、宿泊者で、朝食もついていますが、外から来た場合、１７８２円らしい😄 奥の方まで…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー 戸嶋です ご飯を食べるときはよく噛みながら食べた方が良い！ よく噛んだ方が満腹感が得られやすい！ と言いますね その理由は長時間の咀嚼により食後のエネル…