こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 来月、すごーく気になるドラマ発見しました こちら！ キャスト、真木よう子さん、吉瀬美智子さん、伊藤歩さん、板谷由夏さん、長谷川京子さん、のキラキ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです レアナニ ウォータープルーフ リキッドアイライナー✨✨ 使ってみました😊 これ、今まで使ったアイライナーの中で、１番使いやすい！ 細い繊…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(^_^) 前回の続きで食事ノートに書いた英語の頭文字の正体は… PFCバランスという比率のことなんです P→タンパク質F→脂質C→炭水化物この3つ…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 もう、夏のプレsaleが始まってるよー、 との事で行ってきましたー 大好きな、北千住ルミネ ボディ系、化粧品、セレクトショップのお店に、アクセサ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 受付齋藤、中川トレーナーと兄弟カルビへ✨✨ 中川トレーナーリクエストの肉っ！ 牛タン。 お肉セット✨ グツグツ❗️ かきチゲ✨✨ 韓国風…

こんばんは！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 食事管理をしっかりとやっていくうえでカロリー計算などはとても大事になってきますね 食事ノートを作り最初のページに分かりやすく僕自身の摂取カロリー…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日、パパが茨城へ出張へ行ったのでお土産を、リクエストしましたー かいつか、の焼き芋ですー 以前、トレーナーにお土産でもらってからすっかり虜に〜…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 少し前に、読んだ本。美髪のルール✨ 髪の洗い方や乾かし方といった基本的なことから、アイロンやセットの注意点等、髪の毛に関するいろいろな疑…

こんばんは！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(^_^) 引き続き冷え性のお話をします！特に冷え性の方で控えた方が良い食べ物があります それはヨーグルト、牛乳などです！この2つは体を冷えやすく…