こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日、学校で初めての図書ボランティア活動で 本の読み聞かせに行きました 本は読む人が用意しなくちゃならないので、図書館で選んでこの二冊。 食べ物…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今日は、ラスト宮城県特集です。 東日本大震災の被災地をまわってきました。 まだまだ、仮説住宅がたくさんありました。 すごく狭くて、こんな…

こんばんは！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー 戸嶋です(^^) セブンイレブンで売っている鶏の胸肉を買いました！！ スモーク味です とても歯ごたえがあり、すごく美味しいです！！ おかずにもなりますし…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 娘が入学してはや2カ月。。 ついに、貰ってきましたー ラブレター このRクンの事が好きだなんて娘は一言も 言ってなかったのでビックリー 話を聞く…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今日も、宮城特集✨✨ 松島です😊 普通は、こんな感じの定員４００人とかの大型船に乗るのですが、 私が行った時は、たまたま、臨時便が出てい…

こんばんは！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー 戸嶋です(^^) 朝とお昼用に鳥の胸肉を茹でて細かくしました↓↓ 塩茹で食べるのですごく簡単に作れるのですが、 筋を抜くのがとても大変な作業で20分位苦…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 休日に娘と海の近くに住んでいる友人のもとへ。 友人のお父様（ジジ）が趣味でやっている無農薬の畑では いつも自分で野菜を採らせてくれます。 今回も…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 仙台にて、人気のお店とんとんラーメンに✨✨ 味噌ラーメン。 こんなにあっさりしている味噌ラーメン。 初めて食べたかも。 仙台名物。 麻婆…

こんばんは！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー 戸嶋です（＾_＾）  トレーニングや食事をよりよく理解するために 学生時代に使っていたこの教科書を読みました↓↓ 本当に根本的な事しか書いていない教科書…