船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 今回のターザンは柔軟性がテーマになっています！ まずはコレできますか？ 動作チェックなどで用いられることが多いのですが、 案外綺麗にできない方も多い…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(*^_^*)  お休み中はのんびりしてると思いきや？ トレーニングは欠かせません！！ むしろ休みの時の方がかなり活発です（笑） エニタイムの場合、全国どこで…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です( ^ ^ )   スタジオはお休みとなっていますが、 ブログはお休み中も朝、昼、晩と更新していますので、 ぜひ毎日チェックしてください！！ &nb…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^ ^) トレーニング後にプロテインなどのタンパク質を摂ると良いというのはトレーニングをしている方は知っていると思います！ より筋肉をつけたいという方は、…

船橋加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(*^_^*)   ダイエットをしていて多くの方が気になるのが体重ですよね。 確かに体重を見ることは大切なことです。   です…

 こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日友達と、お腹ってどうやったら くびれるんだ、、という話しをしていまして、 くびれに効くストレッチ？があると教えて もらったのでご紹介 こ…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 先日、Facebookでオススメのプロテインをご紹介しましたが自分用に頼んでいたのが到着しました！ チャンピオンピュアホエイのチョコレートブラウニー…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は船橋の花火大会のようで、 駅はだいぶ人が多かったですね！ 1日外出していたので見に行けず残念です(^^;; 話は変わりますが最近ハマっているト…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(*^_^*)   今日はオススメの本のご紹介です♪   「食べても食べても太らない法」菊池真由子 管理栄養士の菊池真由子さんが書かれた本…