船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^♪ 先日、知り合いのジムに行った時にとある会員様のお話を聞きました。 某ジムに通っていて、3カ月で15kgぐらい痩せたらしいのですが、 正直辛かったと…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(*^_^*) 今日と明日で「疲労回復を早める食べ物」についてお話していきます。 日頃の仕事の疲れなどで、 朝起きても疲れているなど疲れを感じることがあると…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^♪ 皆さんが日頃使っているマヨネーズ。 実は、 「75％が油」 ということを知っていましたか？ 知っている方もいるとは思いますが、 サラダにかけたり、料…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 先日Webマーケティングの勉強会に参加した時に講師の方にこんな言葉をいただきました！ 「自分を変えたければ環境を変えること」   これを聞いてと…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 最近Netflixを見てて、 良い映画を見つけました！ 若かりしアーノルド・シュワルツェネッガーです(^^) とてつもない体つきですよね！ これで…

こんにちわ。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です 最近、月９にどハマり中なのですが… そのお供がこちら 期間限定、生チョコシュー こちらと、ミルクたっぷりのカフェオレを月９のお供で、至福の時間の…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 今日はこれから痩せようと努力しようとしてる方、 今痩せようと頑張っている方にお伝えしたいことがあります。 「痩せない理由を運動のせいにしていません…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) ダイエットをしている時に、 「あの人の方が後に始めたのに、私よりも効果が出てる」という話をジムで聞こえてきました！ この時に自分と比べてる人は「…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^)/ 今日は「ダイエット」についてお話します！ ダイエット=食事制限というイメージがありませんか？ このイメージは、 「痩せたいけど今の食事を変えたく…