こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 ある日の私のお弁当‥ お好み焼き マッシュルームとスプラウトのサラダ ミニトマト のみ！ でも、うちのお好み焼きは具材たっぷり 豚肉、エビ、イ…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は本のご紹介です！ じつは危ない野菜/南清貴 野菜について詳しく知りたい方にはオススメの一冊です(^ ^) 著者曰く、 日本の国内に流通している…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです ダイエット＆ビューティフェスタに行ってきました！ 年に何回、こういうのに行ってるんだろう。 常に新しい情報をえねば！ こちらは、真空状態…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(*^^*)   今日のFacebookにも少し書きましたが、 皆さんは「まごわやさしい」食事はできていますか？   「まごわやさしい」食…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 能祖トレーナーからプロテインドリンクをいただきました！ 右の方はなんと51gもタンパク質が入っています！ 左の方も34g入っているので充分多いです…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です( ^ ^ )   スタジオはお休みとなっていますが、 ブログはお休み中も朝、昼、晩と更新していますので、 ぜひ毎日チェックしてください！！ &nb…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^ ^) トレーニング後にプロテインなどのタンパク質を摂ると良いというのはトレーニングをしている方は知っていると思います！ より筋肉をつけたいという方は、…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^ ^) 先日、家族のLINEグループの中で、 ふと変顔が送られてきました！ 赤ちゃんでも変顔するんですね（笑） 口をすぼめた感じと絶妙か手の位置が気に入…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 新しい歯医者さんに行ったら、 「フロスしちゃってるでしょ〜。」 とか言われて、えっ、ダメなの今年、やっと毎日する習慣がついたのに！み…