こんにちは(^^) 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 仕事から帰ると友人が娘の脚にヘナタトゥーを書いていたので、 私も久しぶりに書いてもらいました～ 友人が自分で自分の手に書いたもの 見…

おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー  のそです😊 京成津田沼駅にある喫茶店へ✨✨ Garo 昔ながらの喫茶店。 という事は… ほぼほぼ、喫煙席！ と思ってたら、ほんとにそう…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 前回の続きでサーモンの栄養素を紹介したいと思います❗️ アスタキサンチン聞いたことはありますか？？ 鮭の赤い部分はアスタキサンチンと呼ばれる栄養素…

こんにちは！ 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 夜中にデザートが食べたくなり寄ったデニーズ。 こんな時間どこもやっていないのね。 さすが地元（笑） かき氷が大好きなので頼んでみたら どん…

こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今日はグレープフルーツについてです👍 グレープフルーツはビタミンCが豊富にふくまれています。ビタミンCは免疫力を高めてくれるのでトレーニング…

おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー  のそです😊 中谷塾に行ってきました！ 写真は、中谷塾でいただいた、中谷先生が、いろいろなところに出しているコラムのコピーです。 毎回毎…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です シミやしわなどの原因は様々ですが、体内の栄養力が落ちてきている可能性もあります ビタミンやDHA、EPAなどたくさんの栄養素がある魚を積極的に食べ…

こんにちは！ 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。  友人家族と花火〜！ 友人夫婦とは、私が子供の頃からの付き合い。 お互いの子供達も仲が良くそれぞれ大きくなりみんな社会人に。 友…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 船橋駅近くの 喫茶室 よしの ドリンクにプラス１００円でモーニングが食べられる！ 注文してみた。 ゆ…