こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 研修生の永島翼です。 先日のご飯を紹介したいと思います。 ジャガイモがあるのでジャガイモの栄養についてお教えしたいと思います。 ジャガイモには、ビタミンB群・Cやミネ…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です USJの翌日は大阪観光に行きました 道頓堀で食倒れ ここの串カツ本当に美味しかったー サックサクで何本でもいけちゃいます！ 写メ撮り忘れちゃった…

こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 研修生の永島翼です。 先日のご飯を紹介したいと思います。 納豆があるので納豆の栄養についてお伝えしたいと思います。 納豆にはカルシウムやビタミンなど体にに必要な栄養素…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 水曜日にトレーナー飲み会に参加してきました😊 場所は学芸大学。 おかもと家 というお店。 ちと遠い こちらは、ポテトサラダ✨ 温玉をまん…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今日は、クリスマスイヴですね！ はいっ。私は普通に仕事です笑 「イヴはなんだか、加圧やめとこっ。」って方と、「イヴでなんにもなくて寂しい…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 先日発売されたTarzanは、 「太らない食事学」がテーマでしたね！ その中で面白いグラフを見つけました！ トレーニングがある日は食事が変わる？とい…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 1人で銚子丸に😊 かにスープ。 初！ 美味しかった✨ 生タコをお塩で。 茶碗蒸し。 炙り塩３かん。 こちらも、お塩で✨ 揚げ出し豆腐。 …

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 今日会員のN様よりクリスマスプレゼントをいただきました！ 可愛いパッケージのお菓子です^ – ^ 以前は違う方からありがとうと書かれたもの…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 新宿駅にある 高野フルーツパーラーのジュースバー。 たまに寄っちゃいます こんなの見たら、盛り上がっちゃいますよね！ 作りたてじゃないし…