スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近またプロテインバーを見つけました！ ほとんどチョコレートバーみたいです！ 高タンパク、低脂質なので間食にはピッタリです^_^ チョコ好きな方にはオススメです！ &n…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日の高タンパク質の間食はこちら！ ささみのくんせいです^ ^ これだけでタンパク質が約35gあります！ 脂質も少ないので間食としても最高ですね(^^) 最近では、 コ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は土曜日で帰りが早いので、 しっかりとトレーニングしてきました！ おかげで今は猛烈に眠いです（笑） トレーニングをハードにやると、 食べるよりも寝たくなるのですが、…

こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 会員様のＮ様からいただきました 玉ねぎ！ うちでは 「玉ねぎは何にでも使えるから」 という理由で いつも玉ねぎがあります。 オニオンスープか オニ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 時間がなくて、ゆで太郎でお蕎麦。 鴨南蛮。 鴨とネギが入ってますねー。 そして、お蕎麦には大根とカイワレがのっています。 トッピングで、…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 自分はヨーグルト好きなのですが、 最近はやはりこれです！ ギリシャヨーグルトのプレーン。 これめっちゃ濃厚です！ メープルシロップやはちみつなどを入れても良いです(^^…

こんにちは。 船橋の加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です ある日のおやつ。 だいだいだーい好きな クラブハリエのバウムクーヘン 私はバウムクーヘンはここが1番！ しっとりして、甘過ぎず、冷やしても 常温でも…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 新宿中村屋のカレーが大好きな私 メニューが新しくなってから、前回来た時、新メニュー、ハーフ&ハーフで、 コールマンカリーとシーフ…

こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 会員様の А様にディズニーランドのお土産をいただきました。 ワカメスープ！！ ディズニーランドのお土産に ワカメスープなんて初めて～ Ａ様、いつも…