おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー のそです 本町通りにある中華やさん。 宝楽。 安くて美味しい！ よく行きます この日は、こんな感じ。 なんだか、知り合いの方に、ヘアーアクセサリ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日のおやつはこちら。 HALEOのブルードラゴン。 カッコいい名前ですよね（笑） これでタンパク質を20gも摂れます。 味もバニラとストロベリーがありどちらも飲みやす…

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こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 魚介！ カキ ホタテ うに サザエ あとなにがあったっけ。 忘れた。 食べ放題ですよ！ ってことで ものすっごい食べて食べて食べて 食べすぎました…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー のそです 少し前に、坂本くんと、 将泰庵 という焼き肉やさんに行きました！ 極上肉のセット！ 坂本くん、感動しまくり笑 卵スープに「赤」という辛…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー のそです 先日、会員様から、ファミレスで朝食メニューなるものがある事を聞き、気になっていたら、たまたま食べるタイミングが。 ジョナサンです。 テ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです お気に入りの火鍋やさん 三国 RYU に行ってきました！ 定番の人気メニュー うずら と 胡瓜のピリ辛和え。 この日の胡瓜のピリ辛和えに…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 皆さんは、 「栄養」がどんな役割をしているか分かりますか？ 普段食べているものが、 身体の栄養になっているわけですが、 実際栄養にはどんな役割があるのかをご紹介します。…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 今日は宮古島「島の駅」で買ったお土産をご紹介 まずは、ラフテー。 こちらのラフテーは、唯一、冷蔵保存だったので買いました。 そして、ピー…