スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) ダイエットにおいて、 「糖質」というのはポイントになってきます。 ダイエット中であっても、 「炭水化物や甘いお菓子などが減らせない」という方もいると思います。 この方達…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 坂本くんから、ホワイトデーのプレゼントを貰いました。 このラッピングから、すでにワクワク 豆乳と大豆ピューレを使用したからだにやさしいデ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日はダイエットの成功の秘訣をお教えします^ ^ それは、 「食の意識を変えること」です。   ダイエットをしなければいけない状態になってしまったのはなぜでし…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 千葉そごうで、お好み焼きランチ 黒毛和牛ステーキのランチ。 お好み焼きやさんだから、お好み焼きも食べないとね！ なんだか、すごく、くつろ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近は干し芋やら焼き芋やらを載せていましたが、 なにか面白そうな商品ないかな～と探していたら見つけました！ バナナをそのまま乾燥させた食べ物です。 そんなバナナ！笑 ダ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 昨日上半身、今日下半身と連続してトレーニングを行っています。 トレーニングを続けて行っている時は、 より栄養を気にするようにしています。 朝、昼、晩と毎食プロテインを追…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 受付の久美さんが、リエさんが好きそうだからって、買ってきてくれました ２回め これ、本当に美味しすぎます！ 久美さんは、病院で見つけたら…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は朝から通して2枠しか空きがないくらいお店が賑わっていました！ 夕方になり、 「ご飯買いに行くには微妙は時間だな～」 と思い休憩室に行ってみると、 兄弟カルビのお弁…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 北海道のお友達からもらったお土産。 どちらも絶品です 甘いもの苦手な方に、喜ばれると思います 今日も最後までブログをお読みいただき、誠に…