久しぶりのヘナタトゥー
こんにちは(^^) 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 仕事から帰ると友人が娘の脚にヘナタトゥーを書いていたので、 私も久しぶりに書いてもらいました～ 友人が自分で自分の手に書いたもの 見…
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京成津田沼駅 喫煙者の憩いの場！
おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー のそです😊 京成津田沼駅にある喫茶店へ✨✨ Garo 昔ながらの喫茶店。 という事は… ほぼほぼ、喫煙席！ と思ってたら、ほんとにそう…
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サーモンの栄養素！！
こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 前回の続きでサーモンの栄養素を紹介したいと思います❗️ アスタキサンチン聞いたことはありますか？？ 鮭の赤い部分はアスタキサンチンと呼ばれる栄養素…
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デニーズの抹茶のかき氷
こんにちは！ 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 夜中にデザートが食べたくなり寄ったデニーズ。 こんな時間どこもやっていないのね。 さすが地元（笑） かき氷が大好きなので頼んでみたら どん…
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グレープフルーツの栄養
こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今日はグレープフルーツについてです👍 グレープフルーツはビタミンCが豊富にふくまれています。ビタミンCは免疫力を高めてくれるのでトレーニング…
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８月も中谷塾に参加できました！
おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー のそです😊 中谷塾に行ってきました！ 写真は、中谷塾でいただいた、中谷先生が、いろいろなところに出しているコラムのコピーです。 毎回毎…
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魚の栄養素！！
こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です シミやしわなどの原因は様々ですが、体内の栄養力が落ちてきている可能性もあります ビタミンやDHA、EPAなどたくさんの栄養素がある魚を積極的に食べ…
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花火 また裸足
こんにちは！ 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 友人家族と花火〜！ 友人夫婦とは、私が子供の頃からの付き合い。 お互いの子供達も仲が良くそれぞれ大きくなりみんな社会人に。 友…
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船橋で、ドリンクにプラス１００円でついてくるモーニング！
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー のそです😃 船橋駅近くの 喫茶室 よしの ドリンクにプラス１００円でモーニングが食べられる！ 注文してみた。 ゆ…
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