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船橋 加圧トレーニングスタジオ Studiobodymake ブログ

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サーモンを買いました!!

2019.08.13 studiobodymake

こんばんは! 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 遂に近所にスーパーのロピアができました❗️ 早速色々買いに行ったのですが、やはり肉、魚、卵がかなり安いですね この日は特大サーモンを買ってきました…

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URA飯でごはん

2019.08.13 studiobodymake

こんにちは(^^) 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 千葉のURA飯へ~ 待ち合わせだったけど、 お腹がすいていたから先に行って一人カウンターで食べてようかなーと行ったら混んでる。。 カ…

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メルシャン シードル がグイグイ飲んじゃう美味しさ!

2019.08.13 studiobodymake

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 メルシャンから出ているシードル✨✨ 酸化防止剤無添加ワイン✨✨ りんご果汁100%使用 原材料名 濃…

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重曹で消臭効果が!!

2019.08.12 studiobodymake

こんばんは! 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 毎日リュックを背負っているので毎日汗だくです、、 汗の匂いが気になる前にこれを使って予防します↓ 重曹です リュックに直接重曹をふってタオルで拭き…

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マッサージクッションがすごすぎて離れられない笑

2019.08.12 studiobodymake

こんにちは(^^) 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 先日アップした、プレゼントしていただいたマッサージクッション。 これね。 これ、とっても良いのーーー💛💛💛 もう、本当に最高✨ 実家…

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オクラの栄養

2019.08.12 studiobodymake

こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今日はオクラについてです。 オクラには血糖値上昇を抑える効果のあるペクチンやβカロチンが多く含まれています! 他にも癌になるリスクを抑えてく…

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話題の本を読みました、

2019.08.12 studiobodymake

おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー  のそです😊 話題の本。 わかりますか? 浜崎あゆみさんの本です。  事実に基づくフィクション。 これを読んでから曲を聴くと、…

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飲み過ぎ注意です!!

2019.08.11 studiobodymake

こんばんは! 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です この時期は水分補給がとても大事ですね❗️ 運動する時やお酒を飲み過ぎた日などスポーツ飲料は必須になりますね しかし、ダイエット中に飲むのは要注意で…

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うつのみや花火大会   の動画が送られてきた

2019.08.11 studiobodymake

こんにちは(^^) 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 うつのみや花火大会を観に行っていた娘たちから、花火の動画が送られてきました。 花火のおすそわけ。と。 人込み好きじゃないし、お祭りも…

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