おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 少し前に読んだ本。 筒井美希 著 なるほどデザイン 目で見て楽しむデザインの本。 デザインセンスがゼ…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク  トレーナー戸嶋です 最近こんな本を読みました↓↓ 誰でも聞いたことがあり感じたことがあるこの単語ですが、心理学を基に分かりやすく解説されていてとても面白い…

こんにちは。 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 ちょっと久しぶりなURA飯へ〜 揚げ出し豆腐 卵焼き ナンコツ揚げ 必ず食べる白レバー もう何品かいただきました♡ 食べすぎたー！ いつも…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 またまた東翔！ 豆もやし 冬瓜 昆布 イカ 岩タコ ホタテ 冬瓜 トッピング✨✨ 太麺３辛！ これ、…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 会員様からお土産を頂きました❗️ 氷見うどんです この時期にはぴったりなゆずめん❗️ どんな風にして食べようか考えちゃいますね チキンを入れて半熟…

こんにちは。 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 いただきもののシャンプーとトリートメント✨  使うの楽しみー♡ お読みいただきありがとうございました🍀 今の自分に満足しています…

おはようございます 船橋加圧スタジオ  スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 またまた東翔✨✨ キャベツ 岩タコ イカ うずらの卵 鳥肉 えのき 帆立 トッピング✨✨ 細麺 ３辛…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です トレーニングの時に使うリストラップという道具を新調しました‼️ 高重量を扱う時などに手首に巻いて補強します これがあるのとないのでは全く違うんです…

こんにちは。 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 日焼け止めアレルギーがあって、使えるものが少ないというかあまりない中でこちらのNOVはまだ軽いので必須アイテム。  顔も体もこれ…