ササミの栄養
こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今日は鳥ササミについてです 鶏ササミはマッチョが食べているイメージですよね！ 鶏ササミはタンパク質はもちろん他の栄養も豊富で脂質も少なくトレ…
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実家の母の大葉！
こんにちは(^^) 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 母が育てているプランターの大葉❤️ 大葉が好きで大量に食べるから、いつもここからもらう笑笑 お読みいただきありがとうございました🍀 …
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ガツンと断捨離！
こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 引っ越しがあと、4日後。。 ダンボール詰めが全く進まない私に進展が ぱぱの会社の方が２人来て、断捨離手伝ってくれ、 不用品をマンションの下まで…
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大神宮下 裕 でお食事！
おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー のそです😊 スタジオボディメイク近くに裕に 母親と行ってきました！ １７時過ぎに行き、オープン直後なのに、もう、１人入ってる！ 母親は…
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肩凝り改善の報告！！
こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 肩凝りで悩んでいた会員様の背中を集中的にガビランでケアを続けた結果すっかりよくなったと報告してくれました❗️ もっと背中を鍛えて筋肉をつけていきた…
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オクラの効果
こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今日はオクラについてです おくらは食物繊維たっぷりでとても体にいいんですよ！！ オクラに多く含まれる食物繊維は腸内環境を良くしてくれる効果が…
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千葉 アムールのケーキ♡
こんにちは(^^) 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 またアムールのケーキをお土産に持ってやってきた友人♡ 私と娘で３つずつ。 わーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) モンブラン奪った！！…
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キャプテンマーベルが最高にカッコいい！
こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 夏休みの夜、娘と一緒にお家でDVD鑑賞 2人でアベンジャーズ系にはまっているので、 最新作のキャプテンマーベルをレンタル 最高に強い！面白いく…
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歌舞伎座隣にある文明堂のカフェ！
おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー のそです😊 昨日、ご紹介した歌舞伎の後は、歌舞伎座隣にある文明堂のカフェに✨✨ コースターも可愛いでしょう🌟 文明堂では、まっすぐに置…
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