こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 皆さんコーヒーは好きですか？？ 去年あたりからブラックコーヒーの美味しさに目覚めてしまいたびたび飲んでいます ホットより好きなのでキンキンに冷えた…

こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今日はアボカドについてです！ アボカドはビタミンやミネラルが豊富です😃 ビタミンが10種類ミネラルが11種類入っています この時点で健康にと…

こんにちは。 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 娘が何年か前に飼っていたハムスターと 去年死んでしまったハムスターをプランターの土の中に埋葬したのですが、毎年そのプランターにハムスターた…

おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー  のそです😊 築地 江戸一 本店✨✨ 佃煮や煮豆など、昔ながらの日持ちをするものがたくさん置いてあります。 １袋３００円。 ４袋で１００…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 業務スーパーでクルミを大量買いしました 写真のクルミはリュックにいつも常備している物ですが、5袋ほど購入しました笑 大丈夫だとは思いますが、賞味期…

こんにちは(^^) 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク受付のくみこです。 去年、福島へ行った時に伯母がくれたアロエ。 大事に育てているアロエだから久美子にあげるね と、帰るときに持たせてくれました。 色々使ってみて…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 そろそろ梅雨が明けてくれる、、 と見込んでのネイルチェンジ💅 久々の、、ビビッとピンクーー 夏っぽく！！ 長い梅雨はもういいですー 早く晴れて…

おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー  のそです😊 銀座を歩いていたら、 俺のベーカリー＆カフェ が出てきた。 パン好きのお友達が入ろうと… けっこう歩いたし、ドリンクを飲み…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー戸嶋です 体の中で1番大きい筋肉はどこか分かりますか？？ 背中や脚の筋肉が浮かぶ方もいると思いますが、実は肩の筋肉なんです‼️ 筋肉を１つずつ分けて考え…