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船橋 加圧トレーニングスタジオ Studiobodymake ブログ

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いただきもの

2018.01.23 studiobodymake

こんにちは! 船橋 加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 のそトレーナーからいただきました。 辛子明太子! 玄米が好きでほぼ白米を食べないので 玄米でおにぎりを作ってランチに持ってきたけど これは白米で…

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真似っこラブリーなネイル

2018.01.23 studiobodymake

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 インスタを見ていて、河北麻友子さんのネイルデザインがすっごく可愛くて、真似っこしました 左手と右手で微妙にデザインが違う〜 河北麻友子さんの指…

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スリランカでサファリ体験!象がたくさん!

2018.01.23 studiobodymake

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです😃 今日は、スリランカでのサファリ体験をご紹介✨ こちらは、私達が乗った車。 ジープがわんさか。 順番に進んでいきます。 中から見るとこ…

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今月は魚を意識した食事をしました!

2018.01.22 studiobodymake

こんばんは! 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 今月は魚をより意識した食事をしました❗️ 鯖缶にお刺身に焼き魚、フィッシュオイルなど色々食べました やっぱり魚を食べていると体の調子が良い気がしま…

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birthday party✨

2018.01.22 studiobodymake

こんにちは! 船橋 加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 友人のbirthday partyにお招きいただき 娘とサプライズ登場してお邪魔しました✨ いつもいつも私たち母娘にとってもとっても良くしてくれ…

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女性のためのTarzan特別編で肩甲骨、骨盤エクササイズ

2018.01.22 studiobodymake

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 思わず購入してしまった、Tarzan!! 朝と晩、それぞれ3分間で出来るエクササイズが2週間分載っています。 今4日目 だんだんちょっとずつ、…

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スリランカ 移動中 ドキドキ ワクワク!

2018.01.22 studiobodymake

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです😃 今日は、スリランカ移動中の楽しかった出来事をご紹介。 まずは、茹でトウモロコシやさん♪ こちらでは、焼かず、茹でただけのトウモロコシ…

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小胸筋の大事な役割!

2018.01.21 studiobodymake

こんばんは! 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 大胸筋の下に隠れている小胸筋という筋肉を知っていますか?? 長時間スマホやデスクワーク、車の運転など腕を前に出した状態でいると固まりやすくなってし…

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ドリフト初同乗走行!!

2018.01.21 studiobodymake

こんにちは! 船橋 加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 車屋さんの社長でもあり、 オートサロンのドリフトに関わっていた友人が オートサロンのドリフトを観に来ていた外国人の方々を招待するドリフトの走行会…

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