三時のおやつには？？
こんばんわ！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 三時のおやつには… 鶏肉を食べています笑笑 しっかりと味は付いているのですが、なぜか寂しく思えてしまい一味をかけました 毎回鶏肉を食べているわけ…
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チョコレートサロンタカナワの美味しすぎるチョコレート
こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日すっっごく美味しいチョコレートを頂いたので、 チョコレート好きな方にご紹介 新高輪プリンスホテルにしかお店は無いみたいなのですが、イートイン…
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筋肉博士と呼ばれる方の参考書
こんばんわ！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です トレー二ングや運動生理学など様々な参考書で石井直方さんの監修しているものをよく読んでいます 東京大学の教授の方なのですが、ボディビルの世界大会にも…
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姪っ子ちゃんと、お姉さんのお誕生日会
こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 日曜日に合同お誕生日会でパパの実家へ 仕事終わりで着いたのは6時過ぎとかだったので、 もう準備が出来ていましたー！ 豪華キラキラちらし寿司〜！ …
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「こまつや」に行ったら、追加薬味がお勧めっ！
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 当店近所にある、こまつや。 今時、ラーメンが４００円という激安店。 けっこうこんでる😄 わかめラーメン、玉子トッピング。 ５０円で、追加…
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鶏肉だらけの冷凍庫
こんばんわ！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(^_^) 鶏ハムを作るために鶏肉をほとんど冷凍保存しています！ 夏場だと腐りやすくなってしまうので冷凍庫が鶏肉だらけです笑鶏ハムの作り方も近々紹介…
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お粥
こんにちは！ 船橋 加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 最近のハマりもの！ おかゆ(笑) 普段はほとんど玄米で白米は食べないのですが、お粥にするといくらでも食べちゃう！ おもゆに近いぐらいのやわらかー…
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全米大ベストセラー 大切なことだけやりなさい
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 少し前に読んだ本。 「大切なことだけやりなさい」 いくつになっても、こういった本を読み、自分に刺激を入れる作業って楽しい✨✨ 日々を楽し…
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五郎丸選手の自伝「不動の魂」
こんばんわ！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 最近読んだ本を紹介したいと思います 五郎丸ポーズでおなじみこの方の本です↓↓ 五郎丸選手の幼少期から日本代表になるまでの道のりが描かれた自伝です …
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