こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(*^^*) 前回にもお話したトレーニング前によく食べる物の２つ目を紹介します！ お饅頭です（＾∇＾） 消化もよく良質なたんぱく質も含まれている為…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日朝起きたらテーブルにこんなものが。。 漢字バージョンも 最近、帰りが朝帰りの連チャン過ぎて 娘と関われないのが寂しいみたいで そういえば、…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 白金台にある ラ・ファリーヌ。 保存料や着色料等を使用しない、素材にこだわった お菓子が置いてあるお店✨ ロールケーキのハーフ。 ほわん…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(*^^*) トレーニング前にこんなものを食べる時があります↓ 寒天ゼリーです！！ 食物繊維を多く含みお腹にも溜まりにくいのでよく食べます 更にト…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです。 娘の友達と仕事で名古屋へ行く娘を送りに品川へ。 仕事帰りに彼女の職場へお迎えに寄り本屋さんに寄って スタジオボディメイ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです シャポーの地下にあるコーヒーやさん。 初めて、テイクアウトを注文。 こちらは、スープセットのスープ。 ミネストローネでした。 １５０円で…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です レッスンで使ったことがある方もいると思いますが、ピラティスリングを知っていますか？ ピラティスの意味はストレッチを中心とした動きでしなやかな筋肉…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 ちょっと前なんですが、 卒園式様にネイルをチェンジしました 卒園の桜をイメージしての可愛らしいピンク 薬指にはパールも付けて貰いました 指先が…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 活蔘✨ 薬剤師の会員様が、べた褒めしていた栄養ドリンク。 本当にいい成分が入っていて、コスパがかなり高いようです。 違う会員様も、風邪を…