人気居酒屋 しゃり膳☆@船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 久しぶりに、船橋にある、しゃり膳に行ってきました！ 一時、週５くらい行ってました笑 お通し。 あんきも。 お刺身５点盛り。 明太ポテ…
食事
食事
食事
食事
オススメの食事の本！@千葉 船橋 加圧
船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 今日は食事の後で最近のオススメを一冊ご紹介します！ 小倉朋子さんの書いた、 「私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない…
美容
フローフシのまつ毛美容液＠千葉 船橋 加圧
こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です ずっと、気になっていた物を購入しました フローフシのまつ毛美容液 エクステをしているせいか、自まつ毛がすっごく 細く頼りない状態に‥ こちらの…
未分類
林真理子 美女の七光り☆@船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです もはや、私のストレス解消道具となった 林真理子さんの本w 今回、読み終えたのはこちら。 １つのテーマで５ページずつとなっているところが、…
栄養
チョコレートについて＠千葉 船橋 加圧
こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 研修生の永島翼です。 先日、チョコレートを使ったケーキを食べたので、チョコレートについてお伝えしたいと思います チョコレートの原料のカカオには、太りにくくする効果が…
ダイエット
お米より糖質の多い食材はこれ！@千葉 船橋 加圧
船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 今日はお米より糖質の多い食材をご紹介します！ やっぱりNo.1はこれですよね！ 「砂糖」です。 100gあたりに含まれる炭水化物の量は100gで…
美容
銀座 若菜 チーズの味噌漬け 酒粕漬け☆@船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 銀座 若菜の玉子の味噌漬けが大好きなのですが… 新しく、クリームチーズが出て、それが激うまです！ チーズの味噌漬け。 こちらは、チーズの…
トレーニング
トレーニングの楽しみ！@千葉 船橋 加圧
船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 今年からまた新たにトレーニングノートをつけ始めました！ トレーニング日時ややった内容などを主に書いてます！ これをつけるようになってトレーニング…
美容
RMKのボディオイル＠千葉 船橋 加圧
こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です 今日はこちらのボディオイルをご紹介 RMKのボディオイルです ポンプタイプがすごく使いやすく、レモンシトラスとハーブの柑橘系の香りで癒されます…
最近のコメント