蕎麦の栄養
こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今日は蕎麦についてです！ 蕎麦はうどんや米よりも低GIなのでダイエットにピッタリです！ 他にも抗酸化作用もあるのでアンチエイジングにもいいで…
未分類
未分類
未分類
未分類
ローマ宿泊のホテルをご紹介！
おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー のそです😊 今日は、夏休みに行った、イタリア日記です！ まずは、ローマに✨✨ 到着した日は、何もできず、こちらの ハンプトンホテルに泊…
未分類
毎月29日は行きます！！
こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 昨日は29日なので肉の日でしたね なので久しぶりにすた丼を食べに行きました❗️ 毎月29日に肉の増量をしてくれるので時間があればこの日は行くように…
未分類
夜散歩
こんにちは！ 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 夜さんぽ〜 ５キロちょっと歩きました。 いつも車なので、歩いていると車じゃ目に入らないものが見える。 歩くのが好きなので、どこへ行ってもわ…
未分類
きゅうりの栄養
こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの穴田です。 今日はきゅうりの栄養についてです！ きゅうりはビタミンKやビタミンCなどが多く含まれています😋 他にもカリウムが多く含まれているのでむくみな…
未分類
イタリア旅行に出発！
おはようございます☀ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー のそです😊 長いお休みをいただき、有り難うございます✨✨ イタリアに行ってきました！🇮🇹 今回は珍しく、添乗員さんが同行してくれるツア…
未分類
待ちに待った新作を観に行きました！！
こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー戸嶋です 待ちに待ったワイルドスピードという映画の新作を観に行きました❗️ 映画館内にはスープラという車が展示されていてとてもかっこよかったですよ 今年の東…
未分類
甥っ子とカブトムシ探し
こんにちは！ 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 甥っ子たちと夜な夜なカブトムシ探し✨ この姿だけでも可愛くてずーーっとぐちゃぐちゃ頭触りまくるわたし。 まあね 結果見つけられ…
未分類
セブンイレブンにてアイブロウを購入！
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー のそです😃 アイブロウがなくなったので、急遽、コンビニで購入。 パラドゥのもの。 思った以上に描きやすくてビック…
最近のコメント