トイレットペーパー スコッティー
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです ドラッグストアーで見つけた トイレットペーパー。 気がつきましたか？ ６ロールで１２ロール分！ 薄っ！ これなら、あれもこれも一緒に買っ…
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美容
POLA ザ・クレンジングクリーニング
こんばんは✨ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 買っちゃいました。 POLA ザ・クレンジング！ やっぱり高級感があるなー 使用感は…普通のクレンジングクリームと全然違う！ 使用感からして高…
トレーニング
トレーニング後はストレッチをしましょう！
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 題名にも書いてありますが、 普段トレーニングをした後にストレッチはしていますか？ 運動前にストレッチをしている方はよく見かけますが、 運動後にストレッチを…
トレーニング
時間がないからできる！
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近読み始めたのはこちら。 時間がないから、なんでもできる！です。 3人の子供がいながら、 ハーバード留学したお医者さんが書いた本です。 1日の中で仕事に育児、受験勉強…
食事
幕張イオン まいもん寿司
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 今日は昨日の まいもん寿司 の続き。 サイドメニュー編です 期間限定の豪華茶碗蒸し。 これ、絶対オススメ！ ほんと美味しい 海苔汁。 大…
健康
朝の時間を有効活用しよう！
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) みなさん、 朝の時間はどのように過ごしていますか？ 朝は脳の黄金の時間帯と言われています。 人間の作業効率が最も高まる時間とも言われています。 睡眠中には、 脳内にドー…
食事
三国RYU 火鍋 葉にんにく
こんばんは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 久しぶりに行った、 船橋、火鍋の名店 三国 RYU 新しい名物がありました。 葉にんにく！ 初めて食べました リュウさんの話だと、辛いスープのほ…
食事
K様からいただきました！
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は会員のK様よりクッキーをいただきました！ 全粒粉のクッキーです。 K様いつもありがとうございます！ K様もトレーニングを始めてから、 身体に対して色々意識をしてく…
健康
今年は〇〇に挑戦します！
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です^ ^ Facebookにも書きましたが、 今年はゴルフに挑戦してみようと思います！ 今年中にコースに出られるように練習したいと思います。 練習をしていると、 なんだか部活動を思…
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