スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 忘年会が続き食は乱れてませんか？ 自分も肉を食べることが続いていて幸せな気分です！笑 今年もあと2回は肉を食べに行くがあります^ ^ 話はさておき、 今日は食に関する本…

おはようございます 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナーのそです ヨーグルトリキュール   魅力的過ぎて買ってしまいました   飲みやす～い   たまにはね   年末…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 昨日は、 「運動を続けるには強い意志や根性が必要ですか？1」 で、 1つ目「小さな目標」について書きました。 早速小さな目標は立ててみましたか？^ ^ 今回は2つ目の、…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナーのそです お肉のような食感の大豆！ こちらは、ブロックタイプなので、唐揚げとか、ブロックのお肉料理が食べたい時に。 こちらはミンチタイプなので、ハン…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 運動は続けることが大事。 これは誰しもが知っていることだと思います。 しかし続けられない人も多いのが現状ですよね。 運動を続けるには、 「強い意志」や「根性」が必要か？…

おはようございます 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナーのそです 先日、東京駅のこちらのお店へ。 注文したのはこちら。 左のラーメンに入っているお肉みたいなものは、大豆です✨ 右は野菜パフェですって &nb…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)   皆さん日頃こんなことを思いませんか？   「時間がない」 「時間さえあれば、もっとうまく…」     自分自身もよく思います…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナーのそです 人に、いいよ！と勧められ、購入しました😊 ご存知、ミスユニバースの栄養士 エリカ・アンギャルさんの新刊です。 もちろん、美容系のことがたく…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 先日知り合いから手作りブルーベリージャムをいただきました！ 栄養の学校に通っているので、 こういうのを結構作るらしいです。   手作りということもあり、 市販…