たまには業界誌も読もう！@千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今更ながら最近はこういうのも読んでいます！ 業界誌のようなものですね。 身体のこととはまた別なことを学べるのでとても為になります！ 最近ストレッチ専門店がかなり増えてい…
トレーニング
トレーニング
トレーニング
未分類
お花やさん ☆＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです お花好きな私。 船橋の中でも、シャポー、東武、ららぽーと…いろいろなところで、日々のお花を買います。 お花やさんをはしごとかしょっちゅう…
健康
FRaU11月号@千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日発売のFRaUの表紙がインパクトあってつい買ってしまいました！ 34歳にしてこのボディ。 半端ないですね！ 眞鍋さんはインタビューの中で、 ある鍼の先生に、 運動と…
未分類
モンスーンカフェ ランチ ＠船橋 千葉 加圧
こんばんは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 休日にモンスーンカフェにてランチ １６８０円で、メイン料理を選び、ブッフェまで食べられちゃう 私が選んだメインはガパオ。 玄米が選べる！ 野菜た…
食事
デカイ！美味い！@千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近幕張にあるとあるカレー屋さんに行きました！ 芸能人も来たことあるらしく、 店内には色紙が貼ってあります。 今回食べたのはこちら。 写真では伝わりにくいですが、 かな…
トレーニング
モーニングプロテインと加圧@千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は朝起きてプロテインスムージーを作りました！ ストロベリーバナナスムージー バナナとストロベリー味のプロテインです！ これは美味しい！ 次は違う味にもチャレンジした…
食事
話題 海老そば ＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです しばらく前に、船橋に新しくできた、海老そばやさん。 スクランブル交差点のセブンイレブンの近く。 行ってきましたよ～ 小松菜のお浸しという…
食事
手作り餃子に挑戦！@千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は手作り餃子に挑戦！ にんにくやニラは少なめです 明日餃子臭いと嫌なので…笑 もし臭かったら言ってください 時間がある時には手作りをしたいですね！ 今の自分に満足し…
食事
三国ＲＹＵ 火鍋 最高っ☆＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 久しぶりに、お気に入りの火鍋やさん に行きました✨ ３週間ぶりくらいかな。 予約をしたら、いつもつけておいてくれる、うずら。 急な予約だ…
最近のコメント