銀座 スペイン料理 エルチャテオ ＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 昨日は、セミナー仲間と、お酒を楽しんできました かなーり、久しぶりっ。 最近、いろいろ忙しくて、生活ペースを乱すのが嫌で、かなり我慢して…
食事
食事
食事
トレーニング
ついに出ましたね‼︎@千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。 ついに今日の野球の試合で日本ハムの大谷選手が160km出しましたね！ 身長193cmからそれだけの速さで投げられたら打てないですよね（笑） 去年よりも身体がしっかりしてきてい…
美容
江原道 オーガニックコットン コンシーラー＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 少し前にニキビができたので、数年ぶりにコンシーラーを買いました。 本当は、コンシーラーって、あまり好きじゃないんですけどね。 シミとかを…
栄養
コンビニで買える低脂質•高タンパクの食品@千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。 最近ハマってるコンビニ食。 ささみを使ったお肉。 低脂質•高タンパクです。 おつまみにも合うかもしれません‼︎ ファミリーマートなどに売ってるので気になる方は食…
食事
中野 ラーメン 青葉 船橋店@船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 東京中野にある、名店ラーメンやさん、「青葉」 昔っから、大好きなラーメンやさん。 船橋にもあるので、たまに行っちゃいます 美味しすぎる～…
トレーニング
体幹の役割ってなんだろう？＠千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。 最近すごく「体幹」という言葉を耳にしますよね。 先日も体幹についてTVでやっていたようで、 それを見た会員様も多くいらっしゃいました。 最初にそれを聞いたときには、 TVでや…
健康
恐るべしテクニカガビラン@千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は空き時間に能祖さんにテクニカガビランをやっていただきました‼︎ 恐るべしテクニカガビラン。 やられたことのある会員様はだいたいどんなものかご存知だと…
食事
葛西にある、オススメ定食☆＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 葛西にある、お店。 注文したのは… お刺身定食☆ 定食を食べる時は、個人経営の町の居酒屋さんランチがオススメ…
美容
newネイル☆ ＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです ネイルかえました！ 男性に好評ですw 今の自分に満足していますか？ 人気雑誌多数掲載の完全予約制加圧サロン『スタジオボディ…
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