うずら肉を使った鍋料理
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 以前に能祖さんからいただいたうずら肉とだし汁を使って鍋をしました うずら肉は初めて食べましたが美味しかったです！ 気になる方は食べてみてください 今の自分に満足していま…
食事
食事
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美容
アディクション スキンプロテクター メイクアップベース ＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 気にいったので再度購入。 アディクションのスキンプロテクター。 見た目もシンプルで好き あー、キキ、邪魔しないで これこれ。 こちらのベ…
トレーニング
現役で続けられる理由@千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 先日、TVを見ていたらイチロー選手が出ていて彼の言った言葉に目がつきました。 「海外で野球をするなら無理に身体を大きくしてパワーで勝とうとしてはいけないと思う」と。 も…
食事
食事ノートを書く時のポイント＠千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^O^)／ 普段ダイエットをする際に必ず関わってくる「食事」 ダイエット指導をする際にも食事のチェックをさせていただくこともあります。 その際に行う…
食事
回転寿し 銚子丸☆ @船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー のそです 休日に銚子丸に行ったら、 ハマグリの中にカニが入ってるー。 なんだかほっこりしました 今日も最後までブログをお読みいただき、誠に有り難…
トレーニング
女性の皆さんにお聞きしたい！＠千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。 今日は女性の皆さんに質問があります！ 皆さんの異性（男性）の好きな体型ってどんな感じですか？ 分かりやすく、 &nbs…
未分類
理想と現実…@千葉 船橋 加圧
おはようございます 船橋加圧トレーニング スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 今月のドマーニの表紙 知花くららさん この自然で、魅力的な内面溢れる表情 こういうのが欲しい！ 生まれもったものは変えられないですか…
未分類
横浜の旅＠千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^O^)／ 今日はお休みをいただき、 相模原で温泉に入った後横浜に行きました！ 横浜駅からアンパンマンミュージアム、コスモワールド、赤…
栄養
トレーナーに人気、高タンパク低カロリー！@千葉 船橋 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 坂本も、何度かのせている、高タンパク低カロリーのトレーナーに大人気のチキン。 こういう加工品を、私はあまり食べないので、トレーナーに大人…
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