マルチビタミンは効果ない！？

船橋加圧トレーニングスタジオ
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こんばんは！

坂本です

最近こんな記事を見つけました！

マルチビタミン剤はお金の無駄？

米国でマルチビタミン剤は効果がないのでは？と言われた記事です。

ビタミンとミネラルへの浪費をやめようとまで言われています。

この記事では、マルチビタミンやミネラルのサプリメントでは脳卒中などの予防にならないなど言われています。

この記事には正直疑問がありますね。

まずサプリメントは予防のためにとるものではないということです。

サプリメントは普段食事などでは補いきれない栄養素を補給するものと思います。

これには米国と日本でのサプリメントの立ち位置が違うということもあります。

日本ではサプリメントは食品よりですが、米国ではどちらかというと医薬品よりになります。

なので今回の記事が出たのかなと思います。

栄養は基本的には食事で補給するようにしましょう

極力手作りですね