適切なトレーニングはパフォーマンスをUPする＠千葉　船橋　加圧

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)

今日はサッカーファンの人は、
欧州CLの結果を楽しみにしていたのではないでしょうか？

結果はレアルマドリード優勝しましたが、
少し話題になってるのはこの画像。

クリスティアーノロナウド選手。

サッカー選手でのこの身体はすごい‼︎

彼は熱心にウエイトトレーニングを行う選手の1人です。

ウエイトトレーニングをやるとパフォーマンスが下がると言われたり、
サッカーで胸を使わないのに鍛えてどうするの？と言われたりしますが、

ウエイトトレーニングの可能性はものすごいあると思います。

ただし、適切な方法で行わなければ逆効果になる場合もあるので注意しなければなりません。

我々も日々鍛錬ですね！