FRaU11月号@千葉 船橋 加圧

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)

今日発売のFRaUの表紙がインパクトあってつい買ってしまいました！

34歳にしてこのボディ。
半端ないですね！

眞鍋さんはインタビューの中で、
ある鍼の先生に、
運動とは運を動かすと書くんだよと言われたそうです。

確かに運動をすることで、
目標であるボディに近づき、
それを目指すことでライフスタイルが変わり、
前の自分とは違う自分になれますよね

年代によって目指すボディは違うかもしれませんが、
目標に近づくことで自分を違うステージに導いてくれるのが運動なのかなと思います。

インタビューの他にも食事の内容なども少し載っているので、
気になる方は書店やコンビニでぜひ見てみてください