おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーののそです 今日は、京都で食べたランチをご紹介致します 人力車で清水寺近辺をまわり、人力車のお兄さんに、京都料理のオススメのお店を聞きました。 ち…

こんばんは 船橋加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイクの坂本です 先日友人に、 トレーニングによって肩を痛めたと話を聞きました。 焦りによるオーバートレーニングでしたね… それでなぜそんなにトレーニングをするの？…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーののそです(^^) 今日は、京都日記の続きです！ あー、楽しかったなー。 京都 ぷらっと入ったお店が、とっても良かったです お店の名前は、「豆ちゃ…

こんばんは   船橋加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイク　加圧トレーナー坂本です   昨日はブログでダイエットとシェイプアップについてお話しましたが、 （記事はこちら ）   ダイ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーののそです 新大阪、名古屋出張というと、皆様に「いいな～」 と言われますが バタバタ無理矢理ご飯を食べた以外、食事や観光などは全く楽しめませんでし…

こんばんは！ 船橋加圧トレーニングスタジオ スタジオボディ加圧トレーナー坂本です 今日は、 「ダイエット」と「シェイプアップ」についてお話します。 みなさんはダイエットとシェイプアップは同じだと思っていませんか？ 厳密に…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーの のそです 新大阪駅から名古屋までバタバタ。 名古屋でも、バタバタでしたが、名物を食べられました   山本家総本店の玉子煮込みうどん！…

船橋　加圧トレーニングスタジオ   スタジオボディメイクのブログをご覧いただきありがとうございます！   加圧トレーナー坂本です   最近周りでこんな言葉をよく耳にします。   「…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーののそです もう、千葉に戻ってきていますが、引き続き、大阪日記を書かせていただきます 大阪に行っていたとはいえ、名古屋のセミナーにも参加するので、…