内臓脂肪と皮下脂肪＠千葉　船橋　加圧

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船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^)/

今日は、
「内臓脂肪と皮下脂肪」についてのお話です。

内臓脂肪は、
内臓周りについた脂肪です。

皮下脂肪は、
皮膚の下にある脂肪です。

よくリンゴ型と洋ナシ型と言われたりしますよね。

リンゴ型は内臓脂肪型肥満のことで、
洋ナシ型は皮下脂肪型肥満となっています。

男性はリンゴ型の方が比較的多く、
女性では洋ナシ型の方が多い傾向にあります。

内臓脂肪と皮下脂肪はこんな言われ方をしたりもしています。

「内臓脂肪は普通預金」

「皮下脂肪は積み立て預金」

これを前に聞いて確かにな～と思っていました。

内臓脂肪はつきやすく落としやすい為、
身体から出し入れしやすいと言われていて、

皮下脂肪はすぐにつくことはなく、
少しずつ少しずつついていきます。

どちらも運動と食生活の改善で変えることができるので、
お困りの方はお気軽にご相談ください!(^^)!