船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^)
ダイエットをする時や、
理想のスタイルを目指す時に大切なことがあります。
それは、
「現状を知ること」です。
今がどんな状態で、
より良くする為にはどうすれば良いか？を知っておかなければなりません。
例えば、
痩せたい！でも食事は何も気にしてません！じゃダメですよね（笑）
この方で言えば、
まずは食事をどう変えていくかが必要になります。
まずは現状から目をそらさずにしっかりと向き合ってみましょう！
今が悪い状態ならまだまだ良くなる余地がたくさんあるということですよ^_^
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