体の使い方の練習！＠千葉　船橋　加圧

 船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^♪

人間の体には動かすべき場所と固めるべき場所というのがあります。

「Joint　by　Joint　Approach（ジョイントバイジョイントアプローチ）」と言ったりします。

昨日も病院で腰部脊柱管狭窄症と診断された方のトレーニングでしたが、
この考えをもとにトレーニング指導をさせていただきました！

前回来られた時は、
脚の痺れや腰の痛みが強く、
長い時間動くことが困難な状態でした。

そこで前回も呼吸法をはじめ、
いくつかのエクササイズをしてもらい、
それを家で継続してくださるようにお願いしました。

そして昨日来た時には脚の痺れが減り、
大好きなゴルフもまだ思い切りではないですが打てるようになっていました！

前回のトレーニングでは、
上手にできなかった動きもできるようになっていて、
次の段階に進むことができました！

やはり継続的に行うことで、
できない動きができるようになり体の動きが良くなってきます(^^♪

意外とできない人の多いこのポーズ。