ダイエットはあなたの選択を変えることが必要です！＠千葉　船橋　加圧

 船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^♪

先日、知り合いのジムに行った時にとある会員様のお話を聞きました。

某ジムに通っていて、3カ月で15kgぐらい痩せたらしいのですが、
正直辛かったというお話をしていました。

極端な食事制限によるダイエットだったので、
仕事中いつも早く帰りたいと思っていたそうです。。。
相当我慢していたようで、戻りが怖いですね(>_<)

よく続きましたね！という感じです。

ダイエットは「我慢するもの」と思われがちですが、
ダイエットは「あなたの選択を変えること」なんです！

人は日々小さな選択を繰り返しています。

例えば、

外食or自炊？
和食or洋食？
デザート食べるor食べない？

などなどたくさんありますよね。

この小さな選択の積み重ねが今の皆さんの体を作っています。

太っていってしまう人は、
「太る」という選択をしているということです。

自分で太ろうと思って選択する人はいないと思いますが(笑)

逆に痩せていく人は、
「痩せる」ことのできる選択をしています。

ダイエットは我慢ではなく、
日頃どんな選択をするかで大きく変わってきます！

ダイエットをしたい方はぜひ「痩せる」ことのできる選択をしていきましょう！
どんな選択をすればいいのか困っている方はいつでもご相談ください♪