体を動かす@千葉　船橋　加圧

こんばんは！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
受付のくみこです。

今日は実家で集まりがあり
食べ過ぎて１日で２kg以上増量。

加圧をちゃんとやっていると
食べ過ぎてもそんなにお腹でないし
調整しやすいけど
(意識も違う)
今スタジオがお休みなので
意識ゆるゆるです。

やっぱり、
体を動かしていると意識が違う。
生活を気にするようになる。
これが大事！！

と、わかってはいます。(笑)

今年は
トレーナー達に日々言われている
『健康になる』こと。
ちょっとのことでも
ちゃんと意識してやってみる。

がんばる！

今日はちびたちと
久しぶりに縄跳びと書き初めをやりました。
たのしかったなー