こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
寒い時期だと「むくみ」が気になりますよね
ふくらはぎなど揉んでもあまり変わらないなーと思っている方もいると思いますが、足裏の機能が落ちているかもしれません‼️
靴やスリッパなど普段から足を覆うことがほとんどだと思いますが、足裏の感覚を鈍らせる原因にもなりかねません
感覚が鈍ることで脚の筋肉まで影響して筋肉自体の動きも悪くなってしまいます❗️
解決策としてはなるべく裸足でいる事がオススメです
なるべく裸足になる機会を増やしてあげて感覚機能を回復させましょう
最後までお読みいただきありがとうございました😊
今の自分に満足していますか？
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