こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
毎朝納豆を欠かさず食べている会員さんがいらっしゃいます❗️
ご飯と食べてもそのまま食べても美味しいですよね
↑ゆで卵はオマケです笑
納豆といえば納豆キナーゼを思いつくのですが、皆さんは知っていますか？？
納豆キナーゼは血栓を溶かす作用があるんです‼️
血管を詰まらせることを予防し脳梗塞、心筋梗塞を防ぐことができるので積極的に食べましょう
納豆キナーゼは熱に弱いので加熱は避けるようにしましょう
骨を強くしてくれるビタミンK2も入っているのでお子さんにもピッタリですよ❗️
これで明日の朝ごはんは決まりですね
最後までお読みいただきありがとうございました😊
今の自分に満足していますか？
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