こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
ワカメの味噌汁を作りました❗️
ワカメスープ、ワカメおにぎりなどワカメが入っている料理は美味しいですよね
そんなワカメにはヨウ素という栄養が多く含まれています❗️
よくシャンプーなどにヨウ素入りと書いてありますね
髪や皮膚の健康を保つ効果があるので特に女性の方は積極的に食べて下さいね❗️
ちなみにワカメのヌルヌル成分は食物繊維でコレステロール値を下げたり排せつ物を促進させる効果があるんです
ヌルヌルした食べ物はスゴイ効果が沢山ありますよね❗️
なにか共通しているものがあるのか気になりますね
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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