こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
スーパーでローストビーフを買いました‼️
そして、山盛りのローストビーフ丼を作っちゃいました
ニンニクを少しだけ乗せて食べたのですが、とっても美味しかったです
さっぱりしていて何枚食べても飽きないですね
シンプルにお肉だけのローストビーフ丼でも毎日食べれます笑
赤身の肉は脂肪を燃焼させる効果が高いのでトレーニング後に食べればたんぱく質＋脂肪燃焼効果がより高まりますね
焼肉などに行く際は赤身のお肉を積極的に食べてみてはいかがですか？
最後までお読みいただきありがとうございました😊
今の自分に満足していますか？
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