こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
朝からプロテインを何杯も飲むんですか？
や朝からでもステーキを何枚も食べてそうとよく言われます笑笑
ある日の朝食↓↓
↑写真が横向きでごめんなさい
海苔にご飯に味噌汁など朝はそこまでボリューミーな物は食べていないです
ちなみにこの日はトレーニングオフでした❗️
トレーニング前などはタンパク質を多めに食べたりしますが、普段はこんな感じです笑
↑去年渋谷のステーキハウスで食べた写真です❗️
近いうちにまた食べに行くのでブログでも紹介しますね
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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