こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
野菜の高騰化が徐々に落ち着いてきたのでレタスを買いました
レタス全体のほとんどが水分ですが、ビタミンやカリウム、カルシウム、食物繊維などが含まれているんです
レタスの茎を切ると白い液体が出てくるのを知ってますか？？
あの液体は食欲増進の効果があるそうですよ❗️
他にもリラックス効果があるのでおかずと一緒に食べてみてくださいね
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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