こんばんは！加圧トレーナー戸嶋です 今日で平成最後のブログです笑 とは言ってもいつも通りスポーツ、フィットネス、健康などをこれからも伝えていこうと思います 平成から令和の年越しスクワットをしようか検討していましたが、トレ…

こんにちは(^^)船橋　加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです。 ピザを食べたいと言い出し時間が早くなかったので、デリバリーピザしかない・・・そもそも私はそんなにピザ食べたいわけじゃないしなので、パッパパスタへ…

こんにちは！ 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 本日、平成最後の日&マイバースデーでもあります 先日、パパの実家で早めの毎年恒例のお誕生日会を。 この日は天気が良かったので、外でBB…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー  のそです😃 初！ＯＵＴＢＡＣＫへ！ お水のグラスが大きいところがナイス！ＯＵＴＢＡＣＫは、お水がなくなると、注ぐんじゃなくて、全部差し替えなんです…

こんばんは！船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 最近サプリの調合にハマっています シェイカーに粉末が入っていますが、カーボドリンクといって運動中にエネルギーになる炭水化物を摂取する為に作ってみまし…

こんにちは(^^)船橋　加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです。 URA飯へ。まぐろのお刺身 サメの心臓もうかの星 奥にあるのは白レバーこれだいすき♡ お肉はたぶんいつもてきとーにお願いしちゃっているのでいつも…

こんにちは！ 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 北千住ルミネのtripで、パパとサングラスを新調しました🕶 昨今、サングラスをかけるのは眩しい時のみならず、娘が産まれて公園に行く様になってか…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー  のそです😃 お取り寄せの野菜セットが届きました✨✨ ほうれん草とネギ。 こちらは筍。 ごぼう、切り干し大根、さつまいも、人参、スナップエンドウ、新…

こんばんは！船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です あのファミリーマートにフィットネスクラブが併設されました❗️ 東京都大田区にあるファミリーマートに備えてあるのですが、コンビニ内にもサプリメントコー…