こんばんは！
トレーナー戸嶋です
気候の変化で関節などが痛いと会員様から相談がありました
急な寒暖差や湿度の変化で違和感が出たり痛みを伴う場合、運動によって改善される可能性もあるので軽く汗を流したりするのもオススメですよ‼️
バイオウェザーサービスといって関節痛の方に向けて天気予報を発信するサービスもあるので事前に調べておくのも１つの手ですね
無理なく改善法を自分の中で見つけてみましょう❗️
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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