こんにちは
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナーの穴田です。
今日はエビのトレーニング効果です🤤
トレーニングされている方で食べている人は多いですね。
エビにふくまれている栄養素は、ビタミンE、アスタキサンチン、タウリン、アルギニンなどがあります。
ビタミンEは抗酸化作用があり体脂肪の酸化をふせげます。
アスタキサンチンは活性酸素を消せます。
タウリンはコレステロール値を改善出来ます。
アルギニンは筋肉を増やしたり血流を良くしたりする効果があります！
エビはカロリーが低くタンパク質豊富なのでダイエットにもオススメです！
お読みいただきありがとうございました(^▽^)/
今の自分に満足していますか？
人気雑誌多数掲載の完全予約制加圧サロン
『スタジオボディメイク』
営業時間：平日9:00～22:00、土曜・祝日8:00～18:00、日曜日8:00～21:30
京成線 大神宮下駅徒歩3分 総武線・総武快速線 船橋駅徒歩10分
最近のコメント