こんにちは
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナーの穴田です。
今日は日本人が優先して鍛えたい筋肉について紹介します。
日本人は世界的にみて細い民族です。
ただ最近は24時間ジムや、パーソナルジムが流行っており体を鍛える人がかなり多いですね💪
ですが胸や腹筋、腕などをトレーニングする方が多いですよね！
胸など鍛えると胸板が厚くなりたしかにたくましい体にみえますよね
ただ背中、お尻、太ももの後ろなど鍛える人はあまりみませんね
あまり鍛えることがない太ももお尻、背中を鍛える事がとても重要なのです！！
次回、何故重要なのか詳しく説明したいと思います。
お読みいただきありがとうございました(^▽^)/
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『スタジオボディメイク』
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