スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^ ^)
今日は日本でよく使われている人工甘味料についてご紹介します。
それは、
「アステルパーム」と「スクラロース」です。
この2種類は日本ではよく使われており、
１００%人工的に作られた甘味料となっています。
主に使われている商品としては、
・ダイエット製品
・低カロリー食品
・低カロリー飲料
・薬
などに含まれています。
低カロリーだから、脂肪０だからと食品を選ぶ方も多いと思いますが、
なにで作られているかはとても大切です。
人工甘味料は日頃からとっているとさまざまな病気の原因となるとも言われています。
・頭痛
・倦怠感
・睡眠障害
などにもつながると言われています。
人の身体は食べたものでできていますので、
飲料や食品を選ぶ際には、ぜひ裏のラベルもチェックするようにしてみてください！
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