スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 先日髪を切りに美容院に行った所、 切ってくれてる美容師の方が腰痛で困ってるというお話をうけました。 ちょうどその日は遅番で、 午前中に整骨院にいってやってもらったそうで…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 新しくサプリメントを購入しました！ これは海外のものなのですが、 NO系のサプリメントで血管のNO濃度(一酸化窒素)を上げて血流を促進させて、 いつもよりパンプアップし…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 先日、ボクシングの井岡一翔選手の練習風景がFacebookで載っていたのですが、 井岡選手も使っています！ リアラインコアとバランスシューズ。 アスリートも使用するリア…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日からスタジオボディメイクは営業を開始しています！ 休み明け初日ですが、 ご予約はほぼ満員でした。 ありがとうございます 自分も仕事モードになっていたのかワクワクして…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近こんな記事を見つけました！ 「運動前にストレッチをするとケガをしやすくなる」 そんなことはありません！ 題名だけ見ると運動前にストレッチはするなということかと思って…

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スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 先日、ベストボディジャパンという大会が開催されました！ ノンストップなどでも取り上げられたようですね。 ベストボディジャパンとは、 ボディビルのように筋肉の大きさやバラ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)   みなさん普段トレーニングをしていて「休養」をとっていますか？   トレーニングにおいては、「頻度、強度、休息」はとても大切です。   …

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は勤務後にセミナーを受講してきました。 素質論についてです。 初めてこういうセミナーを受講したのですが、新しくてとても面白かったです。 3時間のセミナーでしたが、 …