船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(*^_^*) 最近、ラクロスボール取り扱い始めました！ 体のケアのツールとして、 ラクロスボールはとても使い勝手が良いです！ 通ってくださっている会員様はお…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 先日、空き時間に受付の久美さんにテクニカガビランでケアを行いました！ これは足なのですがbeforeとafterで靴下あとがなくなっているのが分か…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 今週のターザンはお腹についてです！ 夏に向けて男性であれば6パックになりたい、 女性であれば縦に線が入るようにしたいなど様々な目標があると思います…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(*^_^*)   「筋肉をつけて基礎代謝を上げて痩せやすい体を作りましょう！」     この言葉はよく耳にすると思います。 &…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^_^) 太ってしまう理由として、 「運動不足」や「食生活の乱れ」を思いつく方が多いと思います。 最近読んだ雑誌にこんなアンケート結果がありました！ 「どう…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(*^_^*) 今日はダイエット本の紹介です！ ダイエットコーチEICOさんの書いたダイエットの教科書です！ 昨今様々なダイエット法がありますが、 流行な放…

 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 最近発売されたターザン。 今回のタイトルなかなか良いですね(*^_^*) 中身もいいので、今回のターザンはオススメです！ 太るには必ず理由がある。…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^♪   最近トレーナーの人たちの中で、 飲んでいる人をちらほら見かけるこちらのプロテイン。   チョイスの「ゴールデンホエイプロテイ…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^♪ 今日トレーニングに来られた会員のT様。 70歳になられた女性の会員様です!(^^)! 今日のトレーニングのインターバル中の会話 T様「火曜日に２階に…