そんなバナナ!@千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近は干し芋やら焼き芋やらを載せていましたが、 なにか面白そうな商品ないかな~と探していたら見つけました! バナナをそのまま乾燥させた食べ物です。 そんなバナナ!笑 ダ…
JR船橋駅徒歩10分、京成線大神宮下駅徒歩2分
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近は干し芋やら焼き芋やらを載せていましたが、 なにか面白そうな商品ないかな~と探していたら見つけました! バナナをそのまま乾燥させた食べ物です。 そんなバナナ!笑 ダ…
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 昨日上半身、今日下半身と連続してトレーニングを行っています。 トレーニングを続けて行っている時は、 より栄養を気にするようにしています。 朝、昼、晩と毎食プロテインを追…
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 実家から干し芋に続いて新たなものが送られてきました! また芋かよ!って言わないでくださいね。笑 今回は焼き芋です。 これまた美味い! 蜜芋と書いてある通り、 所々から蜜…
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近のあまり時間ないけど栄養補給したい時のお供はこちら。 プロテインドリンク。 これ一本でタンパク質40gもとれます。 これを少しずつ飲むとエネルギーが長持ちします。 …
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪ みなさん「玄米」と聞くと健康に良いイメージをお持ちですよね。 玄米には様々なメリットがありますよね。 9 少し挙げてみると、 …
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪ 昨日はトレーナーの食事会に参加した記事を書きましたが、 そこには様々なフィールドで活動されている方がいました。 整骨院に努めつつパーソナルト…
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。 最近セブンイレブンで新たな高タンパク質食を見つけました! 炭火焼チキン。 これだけでたんぱく質が30g入っていて、 しかも値段が200円。 ただ冷凍なのがちょっとネックですが…
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) みなさんは普段サプリメントを摂ると思いますが、こんなことを感じたことはありますか? 「サプリメントを飲んでも、違いを体感したことがない」 サプリメントとい…
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 金曜日に3週間実施していた食事のプログラムが終了しました! 今回の食事のプログラムは、 低糖質、低脂質、高たんぱくで行うものでした。 3週間やってみて、 …
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