まずは基本中の基本から＠千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近は基本を身に付けるため勉強中です。 まずは基本からですよね。 始めるにあたりマナーなどを学ばないといけません。 こちらを読んでイメトレして練習場行こうかなと思います…
健康
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お店でUSBを注文したら…＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです お店でＵＳＢを注文したら、 100個くらい入りそうなダンボールで届きました😃 たまにありますよね…。 このカラクリ、なんでしょう。 知っ…
ダイエット
炭水化物は必要です！＠千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪ 昨日はトレーナーの食事会に参加した記事を書きましたが、 そこには様々なフィールドで活動されている方がいました。 整骨院に努めつつパーソナルト…
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ＦＵＬ ＦＲＵ ららぽーと ランジェリー＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです ずっと気になっていた、ららぽーとにあるランジェリーやさん ＦＵＬＦＲＵ とうとう、通りがかりに買ってしまいました。 しばらく前から、ポッ…
食事
タンパク質補給！@千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 夜中の更新となってしまいました^^; 今日は勤務後にトレーナーの食事会に参加してきました^ ^ 様々な環境やフィールドで活動されている方たちとのお話はとても刺激になりま…
美容
シャネル マスカラ下地 ボーテデシル＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 最近、プチプラマスカラで、失敗を繰り返している私。 シャネルのマスカラ下地。 ボーテデシルを買いました もーねー、全然違う。 束にならな…
美容
メイベリン ラッシュ二スタ ＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 少し前に、メイベリンのマグナムボリュームを試しましたが、今度は、ラッシュニスタを試してみました！ マグナムボリュームみたいに、涙袋は黒く…
トレーニング
ストレッチポールを活用しましょう！＠千葉 船橋 加圧
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪ 今日はスタジオボディメイクでも愛用させていただいている ストレッチポールのご紹介です。 家にあるという方や、 ジムでやったことがあるという方…
食事
市川 鉄板焼き 清水 ＠船橋 千葉 加圧
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 市川にある「清水」という鉄板焼きやさんに行ってきました。 前菜。 お魚。 皮がパリッ、中はぷりっ。 焼き方が最高！ 野菜も美味しかったな…
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